Sporda Aşırı Esneklik ve Hipermobilite: Atletik Performansta Güç ile Esneklik Dengesi Nasıl Kurulur?
Eklem hipermobilitesi olan sporcular için esneklik ve güç arasındaki hassas dengeyi kurma rehberi. Sakatlık risklerini azaltacak bilimsel antrenman stratejilerini keşfedin.
