Sporda Aşırı Hidrasyon Tehlikesi: Hiponatremi Nedir ve Egzersiz Sırasında Su Tüketimi Nasıl Dengelenir?
Dehidrasyon korkusuyla aşırı su tüketen sporcuları bekleyen gizli tehlike: Hiponatremi. Egzersiz sırasında doğru sıvı dengesini kurmanın bilimsel yollarını keşfedin.